Minus 32 kg & starkare!
32 kg lättare o lite mer muskler känns otroligt bra både fysiskt och psykiskt! Jag har flera gånger fått frågan (även av läkare) om jag gjort det själv eller med hjälp och varje gång blir dom lika chockade när jag säger att jag gjort det själv. Varför är det så? Jag är ett levande bevis på att man klarar det! Så många år man har försökt på olika sätt o så många undanflykter man har kört. En "favvo" undanflykt var väl ändå "det är ingen idé, jag kommer ändå gå upp på en gång igen o dubbelt så mycket". Bullshit! Gör man rätt så går det! Mitt största fel jag gjorde va att jag åt o drack av allt o hur mycket som helst, det fanns inget stopp. Jag ändrade "drastiskt" på kosten och det gav resultat, bla att min magsäck krympte. Visst kan jag töja ut den igen, men jag lyssnar när min mage säger att den är mätt. Idag äter jag vad jag vill, men absolut inte i dom mängderna och jag tränar. Jag är absolut inte perfekt eller klar på långa vägar, men jag är ett bevis på att det går! Trots ALLT står jag här starkare både fysiskt o psykiskt. Genom missbruk, misshandel, övervikt, sjukdomar, dödsfall osv så står jag här idag och jag lever. Jag känner mig mer levande än jag någonsin har gjort förut! Finns viljan så kommer oxå resultaten! 😊💪🏼👊🏼
Kommentarer
Trackback
